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イヤホン

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長時間イヤホンで耳が痛くなってから決めた休ませ方

長時間イヤホンをつけたまま配信を見て耳が痛くなった経験から、休ませるタイミングと音量、装着の見直し方を整理した記録です。
2026.10.18
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